נטילת תוסף מתיל-פולאט

שלום. אני בן 41, בריא. בבדיקות דם הכל תקין פרט לחומצה פולית שנמצאה בחוסר יחסי. תוצאה של 3.85 כאשר הטווח המינימלי שנחשב תקין במעבדה הוא 4.5 . האם נטילת מתיל-פולאט 400 מק"ג משך 3 חודשים תעלה את הרמה בדם לערך תקין? יש מניעה לקחת את התוסף באופן קבוע ולא רק למספר חודשים?(כי גם לפני שנתיים התגלה חוסר,הושלם וכעת שוב חסר..). צורת המתיל-פולאט נספגת טובה יותר מאשר חומצה פולית "רגילה"? הרבה תודה

שלום אורי, אין בעיה לקחת את המינון שציינת לא הפסקה כלשהי. לגבי שאלתך השניה אין בידי די מידע, אבל רוקח בוודאי ידע לומר. בברכה, דנה