בנפייבר לעצירות עוזר

שלום סובלת ממעי רגיש בעייה בפעילות , ניסיתי כמה תכשירים לא עזר , לאחרונה גם פסיליום קצת עזר אהל הבעיה הרגשתי שמתחיל קצת הרגדת הרזייה ולא מומלץ אצלי. מנסה לעבור לבנפייבר עד התור אצל הדיאטנית שתגיד מה דעתה ומה כדאי. השאלה האם עוזר לעצירות ולכאבי בטן והבנתי שגם איתו צריך לשתות הרבה. ואם לוקחת בערב ושותה כל היום זה מספיק ? לא צריך לשתות הרבה בערב ישר אחריי שלוקחים , והאם זה טבעי או עשוי מאיזה חומרים לא טובים כי אם אקח כמה זמן לא רוצה רפואי הרבה זמן , תודה.