שאלה לגבי תוסף סיבים תזונתיים בנפייבר

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

23/02/2023 | 02:15 | מאת: אנונימי

שלום, אני מעוניין להתחיל לקחת בנפייבר. בדרך כלל אני אוכל 2 ארוחות ביום..בצהריים בורגול עם עוף, טחינה וקצת עגבניות שרי וערב סנדוויץ עם לחם כוסמין או שיבולת שועל ולפעמים גם תפוח.. האם עם הכמות הזו של האוכל אפשרי להוסיף בנפייבר בבוקר? וכמה מים כדאי לשתות ביום? תודה.

שלום, אפשר להוסיף בנפייבר. ההמלצה לכמות המים משתנה מאדם לאדם- לרוב 1.5 מספק . בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר