שאלה לגבי תוסף סיבים תזונתיים בנפייבר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום, אני מעוניין להתחיל לקחת בנפייבר. בדרך כלל אני אוכל 2 ארוחות ביום..בצהריים בורגול עם עוף, טחינה וקצת עגבניות שרי וערב סנדוויץ עם לחם כוסמין או שיבולת שועל ולפעמים גם תפוח.. האם עם הכמות הזו של האוכל אפשרי להוסיף בנפייבר בבוקר? וכמה מים כדאי לשתות ביום? תודה.