תשישות ,חולשה ,שרירים חלשים ברגלים ,חיוורון

הי, הייתי מתאמן בעבר ואוכל המון פחממות . קורה לי הרבה פעמים שאני לא מרגיש רעב ויש לי חולשה ואז אני חושב שלא ישנתי מספיק. אני לוקח ויטמינים ,מגנזיום ללא תועלת . ברגע שאני לוקח כדור מלח לדוגמא בלינק https://www.supherb.co.il/product/%D7%9E%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%9D/ התאבון שלי מתעורר ,ממש הקיבה מתחילה לכאוב ואני רץ לטרוף ואז מרגיש טוב ,רק מרגיש את המלח שלא נעים לי בגוף כל כך . כנראה שחסר לי נתרן בגוף או את השילוב הנכון בין כולם אשלגן נתרן מגנזיום סידן ?