שתיית 5 אינשורים ביום

אני צריכה לשתות ביום 5 אנשור בנוסף לאוכל. הבנתי שיש הבדלים בין האנשור וניל אדוונס לבין הקפה והבננה. אני שותה רק את שלושת הטעמים האלה . אני יודעת שהוניל אדוונס שונה בערכים שלו מהבננה והקפה. רציתי לשאול איזה טעמים לשתות ביום. יש לי 5 אנשור אז איך לחלק בצורה טובה את האנשור? בכל אנשור יד דברים אחרים וצ4יך לראות גם שלא יהיה לי עודף בגוף