הקטנת קצב חמצון הכולסטרול
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
איזו דרך תזונתית (מזון, תוספים וכו') מקטינה את קצב חמצון הכולסטרול ואת שקיעתו בעורקים?
שלום שירה, מדובר בעיקר בתזונה ים תיכונית, גון שמן זית, טחינה, שקדים, אגוזים טבעיים, תמר טרי, יין אדום במידה חלקית, אומגה 3 בעיקר כמקור ממזון, ירידה במשקל, פעילות גופנית, צריכה גבוהה של נוגדי חמצון שמקורם בירקות ופירות. בברכה,דנה
האם ירידה במשקל מקטינה את קצב חמצון הכולסטרול ושקיעתו בעורקים כאשר מדובר במבוגר רזה (180/60), שהיה תמיד ונשאר רזה?
שלום שירה, זה רלוונטי למי שבעודף משקל בעיקר, אבל לא רק המשקל חשוב, גם הרכב הגוף. גוף רזה אינו בהכרח אומר גוף בריא. בברכה,דנה
איך אדע את הרכב גופי? הרי מעולם לא הוזמנתי (ולא מקובל) לבדוק אותו. שירה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
