מה לדעתך כדאי לקנות ולקחת בשביל

Question

אני רוצה לקבל אומגה 6 ו9 האם כדאי לקנות זרעי פשתן טחונים? או שאת ממליצה לקנות משהו אחר?

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום,למה לך אומגה 6? יש מספיק בתזונה שלנו. אם התכוונת אומגה 3, אז תקבל מעט מאוד מפשתן.אומגה 9 תקבל במינון טוב משמן זית.בברכה,דנה

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר