כמויות של מוצרי חלב שונים שצריכתם מועילה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם צריכת מוצרי חלב (נוסף לירקות + פעילות גופנית) מונעת את ירידת צפיפות העצם? ואם כן, אילו כמויות של מוצרי חלב ספציפיים מועילות בעניין זה?
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
14.09.22 | 11:59
שלום מאיה, ישנם הרבה מחקרים המראים כי אנשים הצורכים מוצרי חלב באופן כללי בעלי צפיפות עצם גבוהה יותר. אין המלצה על מוצר מסויים וגם הכמות שנויה במחלוקת. ההמלצה הסבירה מדברת על 3 מנות של מוצרי חלב ביום לדוגמה: פרוסת גבינה, 2-3 כפות גבינה רכה ועוד יוגורט. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
