כמויות של מוצרי חלב שונים שצריכתם מועילה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

14/09/2022 | 07:57 | מאת: מאיה

האם צריכת מוצרי חלב (נוסף לירקות + פעילות גופנית) מונעת את ירידת צפיפות העצם? ואם כן, אילו כמויות של מוצרי חלב ספציפיים מועילות בעניין זה?

שיתוף

שלום מאיה, ישנם הרבה מחקרים המראים כי אנשים הצורכים מוצרי חלב באופן כללי בעלי צפיפות עצם גבוהה יותר. אין המלצה על מוצר מסויים וגם הכמות שנויה במחלוקת. ההמלצה הסבירה מדברת על 3 מנות של מוצרי חלב ביום לדוגמה: פרוסת גבינה, 2-3 כפות גבינה רכה ועוד יוגורט. בברכה,דנה

03-5303218
שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

דנה ויינר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
03-5303218
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
050-6912229
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!