שאלה לגבי כרס במשקל תקין

שלום רב יש לי שאלה אני בן 28 במשקל תקין 1.70 שוקל 69 קילו בערך אבל יש לי כרס בבטן לא גדולה מאוד אבל יש ושומן במותניים ובירכיים. וזה נראה כמו של אדם שמן קצת. רציתי לשאול האם צריך לרדת במשקל בישביל הורדת הכרס או שזה קשור לפעילות גופנית ותזונה נכונה . והאם זה מצוי שבמשקל תקין יש כרס

היקף המותניים שלי הוא 90 משקל 69 גובה 170 האם כרס בגיל 28 זה כמו כרס בגיל המבוגר או שזה יותר קל להורדה ? ,,והאם כרס זה מסוכן או שזה רק מהיקף מותניים מסויים נחשב למסוכן ?