השמנה מפחמימות לחם שומן רווי או בלתי רווי ?<

שלום, לא בטוחה שהבנתי את השאלה, אבל אענה בקצרה. השמנה לא נובעת מלחם או שומן, השמנה נובעת מאכילה עודפת של קלוריות , יותר ממה שהגוף צריך, שומן, פחמימה וחלבון. השמנה נובעת מחוסר פעילות גופנית,אכילת מזון מעובד עתיר שומן רווי וסוכר פשוט. פחמימה ושומן מהטבע - טבעי , אם נאכל מאוזן, לא משמין. בברכה,דנה