אבוקדו.אגוזים.וסתימת עורקים

בשנה האחרונה התאהבתי האבוקדו. אני אוכל 2 ביום בנוסף 100 גרם אגוזי מלך כמעט כל יום. אני 1.84 שוקל 73 . האם אני בסכנה לטרשת עורקים סתימת עורקים בגלל כמויות השומן שאני אוכל? ( לפי בדיקות דם טריגצרידים 53 כולסטרול 184 כולסטרול רע 120 ) האם יש סיכון לסתימת עורקים בגלל האבוקדו והאגוזים?