בכמה זמן משפיעים הויטמינים?

שלום, אני בת 70. היה לי מחסור בבי12, די וחומצה פולית ואני נוטלת אותם כרגע ואז אעבור שוב בדיקות דם לראות אם הויטמינים התאזנו. שאלותיי: 1. האם ליטול ויטמינים חודש ואז לעשות בדיקות דם או שכדאי ליטול ויטמינים 3 חודשים ורק אז להיבדק שוב? 2. כמה זמן לפני בדיקות הדם לעצור את נטילת הויטמינים? יום לפני? או 3 ימים לפני?