מעדן

שלום בת 20 רציתי לדעת, אני אוכלת 3 4 פעמים בשבוע מעדן עם חלבון באחד ממתיקים אספרטים ואססלופאם בשני סוכר 6.6 ל 100 גרם, אריזה של 200 מה עדיף? האם יש סכנה בממתיק?

אני אוהבת מעדן מומתק וגם אוהבת פירות רבים, אך מעדן בתוספת פרי - ממש לא טעים לי. האם, מבחינה תזונתית, עליי לוותר על המעדן בנסיבות אלה?