בהמשך לתשובה בעניין ויטמין K2

שלום רב לדנה, ראשית תודה רבה מאוד לתשובה בענין ויטמין K2, אם יש קושי לקבל ויטמין K2 ממזון,האם את ממליצה לקחת אותו כתוסף,,אפשר לדוגמא לקחת ויטמין D 1000+k2 כמוסה אחת כזו ליום( ויטמין K2 הוא במינון של 90 מק"ג) מה דעתך? האם נכון שיש ספיגה של ויטמין D טוב יותר או שיש בזה גם סיכון כולשהוא? תודה רבה מאוד שני