סיבה לכאב בטן דרך האוכל

שלום, אשמח לעזרה אני סובלת מכאבי בטן כבר הרבה זמן. עברתי את כל סוגי הבדיקות האפשריות והייתי אצל רופאים שונים בקשר לזה. הכל תקין (כולל צליאק וכו'). אני רוצה לבדוק אם אוכל מסויים שאני אוכלת, גורם לי לכאב הבטן. כמה ימים אני צריכה להפסיק לאכול מאכל מסויים, על מנת לדעת אם הוא הגורם לכאב הבטן? למשל אם ארצה להפסיק את כל דברי החלב? או ירק מסויים? או גלוטן? וכו'. תודה רבה

אני לא רופאה... אבל אולי את סובלת מהתכווצויות או גזים? ראשית האם את שותה מספיק? מים? אוכלת סיבים תזונתיים? האם יש לך פעילות מעיים תקינה, יציאות? אם אין לך צילאק אז למה להפסיק גלוטן? ומי שרגיש ללקטוז אפשר לבדוק את זה עם הרופא. יש גם אנשים שסובלים ממעי רגיז....