לאכול או לא

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

21/04/2021 | 10:22 | מאת: הדר

שלום דנה, האם כדורי ויטמין b12 וברזל שאני צריכה לקחת יחדיו, צריך לקחת על קיבה מלאה ? ידוע לי שברזל לא יכול להתנגש עם חלבי בכללי. תודה

שיתוף

שלום הדר, ויטמין B12 אפשר לקחת בכל עת. ברזל רצוי לקחת חצי שעה אחרי ארוחה, אבל תלוי בסוג הברזל. בברכה,דנה

03-5303218
שיתוף
23/04/2021 | 00:06 | מאת: הדר

הברזל נקרא amino acid chelate complex. חצי שעה אחרי ארוחה אפילו עם חלבי? זה לא שאסור שהברזל יתנגש עם זה? תודה

שיתוף

שלום הדר, יש מחקרים שמראים שדווקא נטילת התוסף עם חלב העלתה ספיגה. בכל מקרה הכי נכון להתייעץ עם רוקח. בברכה,דנה

03-5303218
שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

דנה ויינר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
03-5303218
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
050-6912229
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!