מעי רגיז ומיץ תפוחים צלול

יודע שתפוחים בדרך כלל לא טובים למעי רגיז. האם בד"כ גם מיץ צלול המיוצר מ רכז של תפוחים, ללא חומרים משמרים, לא טוב למעי רגיז?

סבלתי ממעי רגיז שום כדור לא עזר. ברגע שעברתי לתזונה דלת סיבים כן ממש ככה, ללא פירות בכלל רק בננה. אורז לבן תה חלב אורז , מעט רפה, מעט חלב דל לקטוז ירקות מבושלים גזר תפוחאדמה קשורים, הכל נרגע. בעלי מעי רגיז, צריכים מזון שלא צפעיל את המעיים בכח עם סיבים. ולאכול מעט כל פעם. בהצלחה.