תזונה ספוטיבית וטבעונית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אני בן 26 וטבעוני, לאחרונה התחלתי להתאמן בעוצמה גבוהה, 3 פעמים בשבוע (שעה כל אימון). אשמח להתייעץ ולשאול כמה שאלות. כמה ג' חלבון מומלץ לאכול בימי אימון וכמה בשאר השבוע? מה הוא מקור טבעוני טוב לחלבון? והאם עליי לשים לב לדברים נוספים בימי אימון כמו חוסר במלחים וכו'? תודה רבה מראש,
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
28.02.21 | 13:50
שלום מתן, איני דיאטנית ספורט. ממליצה לפנות לדיאטנית במכון הכושר אליו אתה שייך או לפנות לפורומים מתאימים של דיאטנים ספורט- כגון לפורום של גיא שלמון. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
