דיאטה

שלום דנה רציתי לשאול, אני בן 20 וירדתי במשקל עם דיאטת צום לסירוגין, כאשר חוזר לדיאטה כדי להוריד עוד. לפני שמונה חודשים, אחרי שירדתי במשקל, הופיעה היפרגליקמיה בערכים 102-109. מכיוון שאני במשקל תקין וסוכרת סוג 2 לא סבירה, וגם סוג 1, נחשד שיש לי מודי ואנחנו בודקים את זה. בינתיים ובלי קשר לאבחנה, רציתי לדעת האם יש צורך להתאים את התפריט כך שיתאים לערכי הסוכר. למשל אם צריך להפוך אותו לדל פחמימות. כמו כן שמעתי על בדיקת day two וכן על מקום שמציע לעשות הולטר סוכר לשבועיים עם רישום אכילה וכך לראות מה מתאים לי. האם זה יכול לעזור במקרה שלי? מה דעתך על day two? האם כל הטענות שלהם שקפיצות בסוכר מזיקות ויש להימנע מהן?

תודה, אפנה לדיאטנית אם אפשר לשאול על דיאטה דלת פחמימות, לא ניסיתי אף פעם אבל רוב התפריט שלי מבוסס על שילוב פחמימות (4-6 פרוסות לחם, פחמימה בצהריים ונשנושים שמהם אני מנסה להיפטר). באיזה מאכלים אני יכול להחליף אותם? נשמע שלא פשוט לעבור לתזונה כזאת, גם בגלל שובע וגם זמינות של האוכל