מה לבדוק ב פתית או קרקר לוודא שמועט פחמימות שאינו עושה גזים

Question

סיבים לא נחוצים כי צורך אותם אחרת

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום משה,סליחה, אבל לא הבנתי את השאלה.בברכה,דנה

משה · Answer

צריכת הדגן שלי עד כה, שנים רבות, היא פתית חיטה מלאה, כדי לא להשמין (לעיתים רחוקות אוכל גם לחם). עקב ה גזים של סיבי הפתית לעיל מחפש תחליף.

דנה ויינר · Answer

שלום משה,למה החלטת אחרי שנים שזאת הפתית?ולמה אתה חושב שזה פחות משמין מלחם?דנה

משה · Answer

זו כמובן לא רק הפתית, אלא בין השאר.  אני במשקל תקין ולא מצנזר בפתית. אם היית אוכל לחם אין לי ספק שהייתי שמן יותר.

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר