מנה בשרית מזינה מספיק לגוף

Question

אני אוכלת חזה עוף מנה גדולה בסוף שבוע. בת 58. האם זה מזין מספיק כארוחה בשרית?אני אוכלת פעמיים בשבוע מנה כזו, האם זה בסדר, מאוזן מספיק ?

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום אירה,יש אנשים שלא אוכלים בכלל חלבון מן החי ויכולים להיות מאוזנים, כך שזה חסר משמעות אם זה פעם או פעמיים בשבוע. השאלה מה שאר התזונה שלך.בברכה,דנה

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר