ארוחה אחת ביום - קינואה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

18/10/2019 | 04:27 | מאת: הדר

היי האם זה הרבה מידי ולא בריא לחסל סיר קינואה שלם ביום 500 גרם? חוץ מזה אני לא אוכלת עוד ארוחות ביום זה משביע אותי ארוחה אחת לכל היום זה בסדר ככה?

שלום הדר, לא נשמע כל כך מזין ובריא. את לא מקבלת במנה כזו את כל הויטמינים והמינרלים שאת זקוקה להם, וזו אכילה מאוד לא מגוונת. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר