פסטה או קינואה מה כדאי יותר..

Question

עד כמה פסטה לא בריאה?ומה עדיף לאכול פסטה או קינואהיש לזה חשיבות מבחינה בריאותית?

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום לין,אין מה להשוות פסטה לקינואה, מדובר בשני סוגי מזון שונים. ניתן לשלב את שניהם בתזונה היומית, במינון ובסוג הנכון. קינואה מעט יותר עשירה בחלבון אבל ההבדל המשמעותי הוא בכמות הסיבים.באופן כללי קינואה יותר מומלצת מפסטה, אבל הכל ענין של כמות .בברכה,דנה

פסטה או קינואה מה כדאי יותר..

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

פסטה או קינואה מה כדאי יותר..

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר