דיאטה רצינית לירידה במשקל

שלום אני בת 47+ עושה דיאטה יש לציין שהגוף שלי רגיל לדיאטות. התפריט של כל היום הוא 3 כוסות נס קפה עם מעט חלב ו2 סוכרזית. וכוס קפוצינו . ומשקה דנונה דיאט. ומלפפונים וגמבות ועגבניות. וביצה קשה. ושקית רביולי גבינה . ותפוח עץ וקופסא קטנה של קוטג 5 אחוז שומן. ודניאלה ומעדן דיאט. ושתיית דיאט ומים. אשמח לקבל התייחסות לדיאטה זו.