חלבון באוכל...מאכלים

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

24/06/2019 | 03:19 | מאת: דניאלה

שלום אני טבעונית ואת החלבון אין לי מבשר לכן אני שואלת באיזה מאכל יש יותר חלבון, בקינואה או באפונה יבשה? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום דניאלה, אין הבדל משמעותי. בשני המקרים מדובר בכ- 7 גר' חלבון ל- 100 גר' מנה מבושלת. באפונה אולי יש מעט יותר. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר