תזונה דיאטטית בגיל המעבר

Question

1. כמה טונה וסרדינים בקופסאות שימורים אפשר לאכול בשבוע?2. אני אוכלת פעמיים בשבוע בשר. באיזה כמות עלי לאכול? בת 56

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום לילי,אני אישית לא ממליצה לצרוך מזון מקופסאות שימורים, אלא להעדיף אכילת דגים טריים.אני לא בטוחה שאני יודעת למה את מתכוונת בבשר- אבל אם מדובר בבקר- אפשר להוריד לפעם בשבוע. עדיף לצרוך יותר דגים.בברכה,דנה

לילי · Answer

אני צורכת המון כוסות של חלב דל שומן 1%פתאום התחילו לי שלשולים. האם את ממליצה לעבור לתה עם נענע , אולי בגילי עדיף?

תזונה דיאטטית בגיל המעבר

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

תזונה דיאטטית בגיל המעבר

חלב דל שומן 1% בגיל המעבר

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר