המלצות לתזונה =כלכלה רכה

שלום ליטל, את יכולה לאכול הכל- פשוט רך או טחון. למעשה- כל מה שאת יכולה למעוך בקלות עם מזלג נחשב רךץ גבינות ומוצרי חלב, ממרח בוטנים, שקדים, מרקים טחונים עם או בלי בשר, דגים רכים, פירות רכים או רסק םרי, ירקות מבושלים רכים או טחונים, ממרחי קטניות, אורז מבושל היטב ורך, פסטות מבושלות היטב שלא מצריכות לעיסה קשה, דייסות למיניהן. בברכה,דנה