שאלה בנוגע לפחמימה בחדר אוכל הצבאי?

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

09/10/2018 | 13:36 | מאת: אבי

היי יש לי שאלה מה עדיף לאכול בחדר אוכל הצבאי כריך עם לחם לבן וירקות או פסטה אורז או תפוח אדמה של חדר אוכל צבאי?

שלום אבי, יש לקחת בחשבון שבתוספת הפחמימה קרוב לוודאי יש תוספת שומן לא מבוטלת. אין עניין של עדיפות יש עניין של כמות. לרוב אני ממליצה לקחת מנה בשרית בתוספת ירקות טריים ומבושלים ללא הפחמימה או תוספת קטנה ממנה. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר