שאלה לגבי בדיקת תזונה אישית

היי, אני מחפשת בדיקה שתאפשר לי לדעת אילו מזונות טובים לי ואילו פחות. המטרה שלי היא -לא- לרדת במשקל, אלא להרגיש טוב וקליל יותר, למנוע נפיחות בבטן וגזים. קראתי על בדיקת חיידקי המעיים לשמירה על רמת בסוכר מאוזנות (המחקר של מכון ויצמן), ועל בדיקות דם כמו LRA. השאלה שלי מתייחסת לבדיקות השונות, איזו מומלצת במקרה כזה? תודה מראש, אשמח לתשובה מפורטת.