B12 בכלל וכבד עוף בפרט
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בוקר טוב, בבדיקה שערכתי, נמצא שיש לי B12 299 (כשהטווח נע בין 200 ל900) זה נראה לי מעט. בבדיקה שערכתי מצאתי שבכבד עוף יש הכי הרבה B12 האם אכילת פעם בשבוע כבד עוף זה בסדר ? מה מומלץ לשלב בתפריט היום יומי כדי להעלות את רמת הויטמין ולהשאר באופן קבוע ברמה טובה של הויטמין? בתודה מראש רונית
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
26.01.17 | 16:32
שלום רונית, לא הייתי ממליצה על אכילת כבד, וכן הרמות שלך תקינות לחלוטין. אכילת 2 מנות בשר בקר או הודו בשבוע בהחלט תהיה מספקת. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
