השמנת יתר

היי אודי, אני רוצה להתייעץ איתך...... אני סובלת מהשמנת יתר הרבה מאוד שנים. הטיפול עזר ועוזר לי בהרבה מאוד התמודדויות חיצוניות ופנימיות. אבל בנושא של משקל העודף(43 bmi).שכבר מתחיל לסבך אותי עם לחץ דם גבולי וקושי לעלות מדרגות ולתפקד. מרגישה שצריכה כאן התערבות אחרת.משהו ממוקד יותר,עם טבלה ומעקב ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. חשבתי על טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד מטרה,כמוצא אחרון לפני שהולכת לניתוח שרוול. מה דעתך? 1.האם אפשר לעשות 2 טיפולים משולבים? 2.האם יש טיפול נוסף שיכול לעזור ומוכח כעוזר במקרים כאלו?היפנוזה? 3.זה כל כך מתסכל ומכניס לחוסר אונים,בחיי....:\ :נדרשות מילות עידוד:((((( הילה