שאלה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אודי שלום, אני בת 35 ואני מרגישה שיש לי כמה בעיות אשר מפריעות לי לעתים לקיים אורח חיים נורמאלי זה מתבטא גם בתקיעות בקריירה שלי וגם בזוגיות ומשפחה. על פניו אני מנהלת אורח חיים תקין לגמרי ככה שמי שמביט עליי מבחוץ רואה אשה מצליחה ומלאת ביטחון עצמי. אולם בתוכי אני מלאת פחדים מהמון דברים ופחדים אלו גורמים לי את התקיעות בחיים שלי. אני אתן דוגמא משום מה אני מאוד חוששת מחתונה ואני לא מצליחה להבין למה יש לי בן זוג כבר כ- 6 שנים ורק עכשיו אנחנו מייסדים את הקשר אך עדיין אני מלאת חששות ומפחדת שזה לא יצליח.. דוגמא נוספת היא בקריירה שלי אני עוסקת במקצוע שבו רציתי לעסוק אולם אני לא מצליחה להתקדם וכבר שלוש שנים אני נמצאת בדיוק באותו תפקיד. זה מאוד מאוד מפריע לי בעיקר בגלל שאני יודעת שיש לי פוטנציאל מאוד גבוהה להצליח ואני מרגישה פשוט תקועה ומלאת חששות. אני שמתי לב שאני מפחדת לדוגמה במשפחה להגיד מה שאני בדיוק חושבת מחשש שעצם הדברים שלי יגרמו למריבה.. אני ממש כבר לא יודעת מה לעשות ואני רוצה לשנות דברים ולהתקדם להצליח ולהקים משפחה. אודה לך מאוד אם תוכל לתת לי עצה ולהנחות אותי מה עליי לעשות ואילו צעדים אני יכולה לנקוט על-מנת להוביל לשינוי בחיים הפרטיים שלי. בתודה מראש.
שלום נטלי, ראשית, הייתי מציע לברר בכנות רבה - ממה את פוחדת. דומה שיש כאן חרדה, ויש לזהותה, ואז לנסות ולהתעמת אתה. חרדה זו גורמת לעכבות ול"תקיעות" שתיארת. הטוב ביותר זה לפנות לטיפול. יש מספר גישות רלוונטיות, טיפול יעיל ולא ממושך הוא שילוב של היפנוזה עם טיפול קוגניטיבי -התנהגותי או בשילוב עם טיפול דינמי (תלוי בהערכה הקלינית של המטפל). זה פתיר. טפלי בזה. אודי