התייעצות עם אודי

אודי שלום ושבוע טוב, הנני בחורה צעירה בתחילת שנות ה-20, נמצאת בטיפול פסיכולוגי בערך חצי שנה, 16-17 מפגשים. ניגשתי לטיפול משום שבכוונתי לתת "דחיפה" לשני תחומים עיקריים בחיי.עליי לציין כי המטפלת שלי חביבה מאוד וסה"כ החיבור בינינו לא רע בכלל. ב2 המפגשים האחרונים אני חשה איזשהי בעייתיות, למשל יש די הרבה שתיקות (מה שדי מביך אותי), אני מרגישה שאין לי כל כך מה להגיד "שאמרתי כמעט הכל" ומה שנשאר זה לטחון ולטחון את הדברים. מה גם שפגישה האחרונה המטפלת הציעה שנעבוד על כל מיני תרגילים להרפייה והרגעה שיסייעו לי לטענתה בעתות חרדה ולחץ למשל, וגם שנתחיל לעבוד על הנושא של "דמיון מודרך". שני אלו גם הכניסו אותי לנישה של לחץ, הרגשתי שזה יכול להביך אותי, שזה יוכל להיראות מגוחך.לטענתה זה עלול לסייע לי, דווקא לי. האם מקובל לעשות איזשהו פסק זמן אחרי תקופה כזאת? האם מקובל לומר לה שאני זקוקה לקצת זמן הפסקה? (לאור הסיבות שציינתי ללא קשר לתרגילי ההרגעה והדמיון המודרך).ובכלל, כיצד נמדד מטפל טוב? אשמח לחוות דעתך המקצועית. בשורות טובות,

לא ענית לי על השאלה האחרונה: כיצד נמדד מטפל טוב?