שלום
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני בת 18 ומאז שאני זוכרת את עצמי יש לי חרדה חברתית שבשנים מסוימות היא מופחתת ובאחרות היא ממש קשה. עכשיו אני בתקופה הקשה שלה. הייתי כבר מטופלת אצל פסיכולוגית ולקחתי כדורים נוגדי דיכאון וחרדה. בהתחלה פריזמה וכשאלה לא עזרו עברתי לציפרלקס וגם זה לא משפיע עליי פלאים. האמת היא שאני מתחילה להתייאש והשאלה שלי היא אם אני אחזור עכשיו לטיפול אני אוכל להשתחרר מהחרדות האלו לחלוטין ולחיות סוף סוף חיים נורמליים, באיזושהי דרך? ומה הדרך הטובה ביותר שתוכל להמליץ לי לטיפול בחרדה חברתית?
שלום רעות, כמובן שקשה לדעת במאה אחוז, אולם חרדה חברתית בהחלט ניתנת לטיפול. המומלץ ביותר זה שילוב של פסיכותרפיה עם תרופות. הטיפול הפסיכותרפויטי המומלץ (לטעמי לפחות) כולל טכניקות CBT ושילוב היפנוזה. לעתים אפשר לשלב גם טכניקות ביופידבק (שבהודעה למעלה רפאים קצת "יורדת" עליהן, אך הן יעילות למדי). בהצלחה, אודי
אבל השאלה שלי היא האם ניתן יהיה להעלים לחלוטין את החרדות שאני מרגישה? (לא צריכה 100% שכן אלא מספיק לי לדעת שזה נעלם ברוב הגדול של של המקרים), ואם כן כמה זמן ממוצע של טיפול זה דורש? או שאי אפשר לענות על שאלה כזאת?
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
