דמעות ופגישות

מה עושים כשנמצאים בדיכאון וכל היום בוכים ויש פגישה חשובה שאי אפשר לבטל ויודעים שנבכה בפגישה הזאת וזה לא נעים, אבל אי אפשר לעצור את הדמעות. פגישה עסקית ללא כל תכנים אישיים- איש שלא מכיר אותי. זה כבר קרה לי שירדו דמעות בפגישה עסקית, אמרתי שאני מצוננת.... לבטל יהיה יותר לא נעים. אני לא יכולה להפסיק את הדמעות

שלום גניאל, כשאת נמצאת כרגע כאן, ליד המחשב, בבית, את "יודעת" שתבכי גם שם. לא בטוח שזה אכן מה שיקרה. יש טכניקות לא רעות של הרפייה, דמיון מודרך והסחות דעת, היכולות לשמש גם במצבים רגשיים חריפים. לצערי, קשה ללמד אותן על רגל אחת. בדיכאון צריך לטפל, ללא קשר לפגישה זו או אחרת. נסי "לבכות את הכל" עכשיו, כך שבפגישה תהיי פחות מוצפת. נשמח לשמוע איך היה. בהצלחה ליאת