פחד מטיסה - קלסטרופוביה

מה עושה מי שיש לו קלסטרופוביה (מקומות סגורים וקטנים), כמו מעלית או מטוס? איך אפשר ל"גמור" עם הפחד מטיסה?

שלום מאיה, השיטה היעילה ביותר לטיפול בבעיות מסוג זה נקראת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). מדובר בטיפול קצר וממוקד, הכולל "שיעורי בית" ומטלות שונות לתרגול. מומלץ לחפש פסיכולוג/ית קליני/ית המתמחה בטיפול בהפרעות חרדה. בהצלחה, וטיסה נעימה... אורנה