חרדה חברתית

אני לא יודע אפילו איך אני מספר את הבעיה לאשתי .אפילו היא לא יודעת על הבעיה כי אני "משחק " אותה כאילו שאין לי .היא רק יודעת שאין לי חברים והיא לא מבינה איך זה .אני יודע את כל הפתרונות .אבל לא מסוגל לעשות כלום .ממש מתסכל .הבעיה גרמה לכך שאני לא אתקדם בעבודה .ואני נשאר כבר תקוע באותו מקום המון שנים .אם יש לך איזה פתרון מעשי אני יודה לך מאד

שוב שלום גד, אם אתה מצליח כל כך הרבה שנים לתפקד למרות החרדה, ולהסתיר אותה מן האחרים, יש לך, כנראה, הרבה כוחות. חשו?ב כמה מן הכוחות הללו יוכלו להתפנות למשימות חיים שוטפות, אם החרדה תיעלם. הפיתרון הכי מעשי שאני יכולה לחשוב עליו (בהנחה שאתה נרתע מטיפול פסיכולוגי כרגע) הוא ביקור חד פעמי אצל פסיכיאטר, שיוכל לעזור בטיפול תרופתי, שנמצא יעיל למדי בטיפול בחרדות. כשהחרדה שוככת, ניתן לשקול שוב עבודה התנהגותית עם פסיכולוג, שהרי אז האיום כבר אינו כה גדול. אם גם זה מפחיד, אפשר להתייעץ עם רופא המשפחה. הללו רשאים כיום לרשום תרופות נוגדות חרדה ממשפחת הSSRI (מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין). צא לדרך! ליאת