משדרת ריחוק בדייטים...

שלום, רציתי לבקש עצה קטנה ברשותכם;כל פעם שאני בדייט אני לא מסוגלת "לצאת" מהסגירות שלי ,אני מרגישה ומשדרת ריחוק למרות שאני ממש לא רוצה בכך ובמקום מסוים אפילו מרגישה שאני נקשרת! איך אפשר לצאת מזה בלי טיפול ארוך טווך? בתודה א.נונימית

תשאלי את עצמך למה את משדרת את הריחוק? האם את חוששת ממשהו? האם הדייט עצמו מביך אותך? אולי את חוששת להפתח ולדבר בחופשיות על דברים שאולי ,"יסגירו" חולשות שלך? כל השאלות האלה, ושאלות נוספות שכדאי שתשאלי את עצמך , יתכן ויובילו אותך לתשובה. אחרי שתגיעי לתשובה תנסי לבדוק עם עצמך האם וכיצד את יכולה להרגיש יותר משוחררת ופתוחה בדייט. יתכן וקשה לך , אולי את ביישנית או חסרת ביטחון. במקרה כזה יתכן ובכל זאת תצטרכי עזרה מקצועית אבל היא לא אמורה להיות ארוכת טווח.

תנסי לשנות את הלבוש ואת שפת הגוף שלך בפגישה. תנסי אולי גם לגעת בפרטנר שאיתו את נפגשת. בצורה כזאת יהיה ברור שאין לך כוונה להתרחק.

לא. נונימית היקרה. אני מניחה שהדבר הזה מפריע לך רק במידה והדייט שיושב מולך אכן מוצא חן בעינייך ואת מעוניינת שתהיה פגישה שניה (כי אם הוא לא מוצא חן בעיניך - עדיף שיקבל את הרושם שאת מרוחקת... לא ?) אני אישית מאמינה בגישה הישירה, אני חושבת שרוב בני האדם אוהבים שמדברים איתם בפתיחות ובכנות, לכן במקום לנסות להסתיר את הביישנות שלך ואת הנטייה להסתגר, במקום לנסות "להתחכם" לנטייה הזאת שלך כפי שהציעו לך לפניי, אני דווקא הייתי מציעה לך לא להתעלם ממנה אלא לדבר עליה. המחקרים מוכיחים שכבר בשניות הראשונות של הדייט אפשר לזהות האם יש כאן פוטנציאל להמשך או לא. אם את מרגישה שיש משהו, הייתי מציעה לך פשוט להיות כנה ופתוחה ולהגיד לו מיד בהתחלה שאת קצת ביישנית ושיתכן שבלי כוונה את משדרת ריחוק או הסתגרות. אל תתעלמי מהעניין, להיפך, דברי עליו וכך תשיגי שתי ציפורים במכה אחת: גם תנטרלי את המוקש הזה ולא תצטרכי לתהות האם הוא חושב שאת מרוחקת והאם הוא תוהה מה זה אומר לגביו, וגם יכול מאוד להיות שהפתיחות הזאת שלך, מיד בהתחלה, תיצור אינטימיות נעימה ותחושת קרבה. אני לא אומרת שישר על הדקה הראשונה צריך לחשוף את כל הצדדים המורכבים של אופיינו... אבל גילוי קטן כזה יכול בהחלט לדעתי לתרום, לשני הצדדים. בהצלחה.

שלום, אני חושבת שקיבלת תשובות מעוררות מחשבה: אחת מהן מציעה לך לחקור את הנושא לעומק, השנייה מציעה ליצור שינוי התנהגותי, והשלישית מתייחסת לקבלה עצמית ודיבור פתוח על חולשותייך... התשובות האלה מסמנות מגוון אופציות רגשיות והתנהגותיות, ואת תצטרכי למצוא את הדרך שלך בין האפשרויות השונות... לצורך זה, טיפול פסיכולוגי דינמי יכול להיות מאוד מתאים, ולא בהכרח ממושך. בברכה, אורנה ראובן-מגריל