משיכה לכאב ?

אני אדם שסובל מבעיה של חרדה חברתית מתונה המתבטאת בביישנות וחוסר בטחון. בנוסף, אני מוצא את עצמי כמאוד אבל מאוד רגיש וגם פחדן (לדוגמא אם אני שומע מריבת שכנים שכלל לא קשורה אליי אני מייד נכנס למתח פנימי גדול) וגם נמשך למקומות של כאב הזולת וגם לכאב אישי שלי (תחושת מירמור כזו לא מוסברת - לא דיכאון). האם יש קשר בין החרדה החברתית לבין התופעות שהזכרתי? מהו הטיפול המומלץ? רועי.ק

הי רועי, גם בשל החרדה החברתית, וגם בגלל שיש מצב שעוד כמה דברים מפריעים לך יותר מהרגיל - כדאי לך לנסות טיפול פסיכולוגי שיכול ממש לעזור לך עם החרדות. טיפול התנהגותי קוגניטיבי יוכל לטפל מצויין בחרדה החברתית שלך ומשם תמשיך הלאה עד שתרגיש נפלא... בהצלחה וחג שמח קוקי

שלום רועי, חרדה חברתית יכולה בהחלט להיות קשורה למצבים של חרדה כוללנית, דיכאון, ירידה בערך העצמי, תחושת כשלון ועוד. עם זאת, על-מנת להבין את הדינמיקה של החרדה שאתה חווה יהיה צורך ביותר מייעוץ קצר באינטרנט... הטיפול המומלץ הוא פסיכותרפיה פסיכו-דינמית ו/או התנהגותית, ואני מציעה בחום לשקול גם טיפול קבוצתי (דווקא בגלל שזה כל-כך קשה...) בהצלחה, אורנה