חרדת נטישה ורגישות יתר

שלום לך.. אני בת 19 ואחרי מספר מקרים כמו ריבים עם חברים עובדים וכו'.. שמתי לב שיש לי חרדת נטישה זה הגיעה לרמות כאלה שעקז זה שרבתי עם חברים שלי לא ישנתי לילה שלם לא אכלתי לא קמתי מהמיטה,ובכיתי לילה שלם ללא הפסקה, אני מפחדת לריב מתנצלת על דברים שלא הייתי אשמה בהם נותנת את הנשמה שלי העיקר שלא יעזבו אותי, אני נקשרת בצורה מאד מהירה לאנשים ונקשרת ברמות גבוהות, אני כל היום נמצאת בחרדה שלא יעזבו אותי, אני תמיד מרגישה שאני זו שלא בסדר ותמיד משהו דפוק אצלי, יש י גם חוסר ביטחון והערכה עצמית נמוכה ואפילו בצורה כזו שלפעמים שנהלים איתי שיחה מרוב לחץ אני לא יכולה לענות. ובקשר לרגישות כמעט כל דבר קטן שאומרים לי ופוגע אני מתחילה לבכות ולהפגע מאד. מה לעשות למה אני כזו?

שלום לחרדה מנטישה, הצורה שבה אנו מגיבים להתייחסות של אחרים אלינו, מורכבת מהרבה מאוד גורמים. חלקם מולדים (למשל, הטמפרמנט שלנו), חלקם קשורים ליחסים עם הורינו וחלקם קשורים לתחושות שלנו כלפי עצמנו. בגלל המורכבות של גורמים אלה, הדרך הטובה ביותר להכיר אותם היא לפנות לטיפול (רצוי פסיכודינמי), שיעזור לך להבין ובהדרגה לשנות גורמים מסויימים. בהצלחה, אורנה