לחוצה

היתה לי לפני שנה בערך תקופה מאוד לחוצה מלווה בסימני חרדה. התגברתי בעזרת הרפיה שלמדתי וחומר שקראתי. היום אני בהריון, פעם נינוחה ופעם מתוחה, נלחצת מכך שאין דרך חזרה. ברצוני לציין שאני רוצה בהריון. מה דעתך?

שלום נועה, לא ציינת איזה סימפטומים של חרדה הופיעו בעבר, ומה בדיוק קורה היום. חשוב שתדעי שהריון (גם רצוי) הוא מצב דחק מורכב, הדורש הסתגלות גופנית ונפשית מתמשכת. טבעי לחוש לעיתים מתוחה או מבולבלת לגבי העתיד. אני ממליצה להיעזר בספרים כמו "ההריון הפנימי" של יונה רפאל, או "הולדתה של אם" של דניאל שטרן, הממחישים היטב תהליכים נפשיים בהריון. בנוסף, ניתן כמובן להיעזר באיש מקצוע שיאפשר התייחסות להיבטים השונים של המתח שאת חווה. בהצלחה, אורנה