דמיון מפותח ומחשבות טורדניות

שלום רב, עברה עליי ילדות קשה וטראומטית , נהגתי לרוב להשתמש בדמיון על מנת לברוח מהמציאות הקשה , לדוגמא הייתי מדמיינת שאבי סופרמן , שאני מפורסמת וכו' לרוב הייתה הבריחה לסיפורים טובים עם סוף טוב, השנים חולפות בהן הייתי בטיפול כ 7 שנים אצל 2 מטפלים שונים , פתרתי בעיות רבות והגעתי לתובנות רבות , נישאתי לאחרונה והמציאות בה אני חיה היום סבירה , ימים טובים יותר ופחות טובים למרות הכל יש לי בעיה מטרידה אותי , הדימיון היום לוקח אותי למקומות קשים כמו מוות של הורי , בעלי , שאני נמצאת בהלוויה וכולם מנחמים אותי , שקורה לבני בן שישה חודשים דברים נוראים , השבוע עמדתי ליד החלון עם שבני על ידי ועבר לי בראש באם הוא יפול מהחלון ומהר מאוד זזתי ממנו , כאילו קיימת אצלי איזה במה אחורית שבה מתנהלות כל המחשבות האיומות האלה בלי יכולת לחזור ולהשתמש בדימיון לסיפורים טובים , מחשבות אלה התחילו לפני לידת בני , כך שאני לא חושבת שיש קשר ללידה אודה לך על תשובך

שלום לך אני מאוד מבינה אותך למרות שאני לא חושבת שיש קשר ישיר להתעללות שעברת בילדותך אומנם גם לי לא היו חייים טובים אך היו סבירים וגם אני מרגישה את ההרגשות שעוברות בך אני אם חד הורית שאבי הילד לא בקשר איתו ותמיד מקוננת בי המחשבה מה יקרה אם יקרה לי משהוא אם יקרה לילד משהוא מחשבות על מחלות קשות אסונות וכו אני חושבת שזה נובע מהמצב בו אנו חיים ומכל הדברים שסובבים אותנו יום יום שומעים על אסונות ובתת מודע מקונן הפחד שאסון לא יפגע בנו ושניהיה תמיד בריאים אני מבינה אותך כי כאשר אתה הופך להיות הורה האחריות שעל כתפיך מאוד כבדה אם כל האהבה שיש בזה זה לוקח המון כוחות נפשיים לכן אני יכולה רק להגיד לך תנסי לחשוב רק דברים טובים וכך יהיה יום טוב מירית

צחית שלום הדמיון הוא המפלט המוכר ביותר למצבי טראומה. לתוכו נמלטים בעת מצוקה, אך הוא גם עלול לייסר בדיעבד ולהחזיר פלשבקים מהאירועים הקשים וממחשבות טורדניות על מה שעלול לקרות. הייתי מתייחס לעניין כמו סוג של פוסט טראומה, ודווקא לאור העובדה שכבר עברת טיפולים ארוכי טווח מציע על תהליך שהוא ממוקד במהותו ולכן עשוי להיות קצר מועד, וזהו טיפול בשיטת EMDR. תוכלי לקרוא על הגישה בקישור שלהלן: http://www.psychologia.co.il/emdr.htm בברכה ד"ר אורן קפלן