בטחון עצמי אצל ילדים

דר' שלום רב. ברצוני לקבל ממך מעט "טיפים" כיצד אפשר לחזק או יותר נכון להעלות ולתת לילדים בטחון עצמי. במקרה שלי מדובר בילד בן 12 וילד בן 14 . תודה מראש על תשובתך ועזרתך

אסתי שלום הרבה מהביטחון העצמי נוצר מתוך האוירה בה גדל הילד בבית, בבית הספר, בסביבה החברתית וכו'. תמיד טוב שיש סביבה משפחתית תומכת ואוהדת, זה הבסיס מן הסתם לילד שבטוח בעצמו מבפנים. איך ליצור את זה? זה כבר דיון לשעות רבות של שיחה כי צריך להתאים את הדברים לילד ולמשפחה באופן אישי. בברכה ד"ר אורן קפלן

כאשר יש אחריות למשהו שאינו "גדול" על הילד. כלומר, מעין פרוייקטים קטנים או גדולים יותר שהילד/נער יכול לסיימם בהצלחה ולהרגיש שהוא עשה משהו בכוחות עצמו, או בשיתוף פעולה, ועשה אותו היטב. למשל - ביצוע פרויייקט מסויים בבית , גידול חיית מחמד, ארגון של טיול משפחתי משותף, אחריות על קנייה שבועית, כו' - כל דבר שנותן תחושה של "היי, אני דווקא טוב בזה!" (אפשר גם בלי סימן קריאה :)) מעבר לזה - אמנויות לחימה (רכות יותר או קשות - בין אם טאי-צ'י או קונג-פו) יכולות להיות כלי מצויין לעבודה עצמית, לחיזוק של הגוף והנפש, ולתת תחושה עצמית טובה. באופן כללי אני חושבת שעשייה יכולה לתת לנו תחושה נפלאה לגבי עצמינו - וזה יותר טוב הרבה פעמים מלדבר....

נכון מאוד....