ביישנות

שלום, אני בת 25 ואני מאוד ביישנית ומתקשה לפתח קשרים עם אנשים חדשים למרות מאמציי. אני כל הזמן מרגישה לא בנוח החברה חדשה ומאוד לחוצה ולא משוחררת. האם יש פיתרון לבעייה? האם טיפול יכול לנתק את הביישנות ? ובכמה זמן מדובר? תודה רבה .

ל. שלום יתכן שמדובר בסוג של חרדה חברתית או/ו פשוט בחוסר מיומנות חברתית שאפשר לרכוש דרך מפגש חברתי בסדנאות שונות. כדאי לאבחן את הבעיה כדי להבין את מקורה. במקרים מסוימים כדאי גם לקחת תרופות נוגדות חרדה. קשה לתת תחזית כמה זמן הטיפול אורך לפני שמגדירים בצורה ברורה יותר מה מקור הבעיה. אני מציע שתפני לפסיכולוג לבירור הראשוני. בברכה ד"ר אורן קפלן