פחד נסיעה - נא עזרתך

שלום, בת 27 ,לפני כחודשיים ללא סיבה ברורה, החל בי פחד לנסוע בכבישים פתוחים/מהירים. לפני כן היה בי הפחד לנהוג -אז לא נהגתי- אך כעת גם ליסוע כשמישהו אחר נוהג גורם לי ללחץ וזיעה ופחד עד כדי שאני נמנעת לנסוע וזה פוגע לי מאד בחיי היום יום. איך ניתן לטפל בזה? ניסיתי לבד אך זה קשה. האם ניתן להעזר במישהו? אם כן- למי עלי לפנות? נא עזרתך

שלום את סובלת כנראה מבעיית חרדה שמתמקדת כעת סביב הנהיגה אך סביר להניח שהיא שייכת לאזורים נוספים בחייך. זה התחיל ממשהו יותר קטן ומתרחב כעת לתחומים נוספים, לכן חשוב מאוד שתפני לטיפול כדי שהעניין לא יתרחב עוד. אני מציע שתפני לקבלת טיפול פסיכולוגי, ובמקביל פני לפסיכיאטר לקבלת תרופות נוגדות חרדה שעשויות לעצור את ההתדרדרות ולתמוך בהאצת התהליכים של הטיפול הפסיכולוגי. סוג הטיפול הנפוץ הוא קוגניטיבי-התנהגותי אבל אני לא בטוח שזה הפתרון היחיד במקרה שלך. יתכן שדווקא טיפול פסיכולוגי דינמי שייתן מקום לבחון דברים הרבה יותר נרחבים בחיים שלך הוא הדבר המתאים, זה יפתור את חרדת הנהיגה לאט לאט ובמקביל ייתן מענה לדברים שכנראה מטרידים אותך מבפנים. תוכלי לקרוא את המאמרים הבאים: http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm http://www.psychologia.co.il/facts1b.htm http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm בברכה ד"ר אורן קפלן