זכרון סלקטיבי

אני בת 35 נשואה+2 . לאורך השנים אני מרגישה תמיד שאני לא זוכרת חלקים נרחבים מחיי, בעיקר מגיל הילדות וההתבגרות. כשאני יושבת עם אחיותי והן מעלות זכרונות מאיך היה כשהיינו ילדות אני נדהמת לגלות שאני פשוט לא מצליחה לזכור על מה הן מדברות וגם אם כן אז רק במעומעם או בכללי, בעוד שהן יכולות להיכנס לפרטי פרטים ( והן יותר צעירות ממני, אני הבכורה). על מה זה יכול להעיד?

תנסי ללכת לאחור בזכרונך ולחשוב מה הזיכרון הכי מוקדם שיש לך מעצמך. האם את זוכרת את עצמך כילדה בגן ? בכיתות הנמוכות של בית הספר ? לכל אדם יש זיכרונות ילדות. יש אנשים שעברו טראומות קשות שכתוצאה מהם חלקים גדולים מהזכרון של הגיל המוקדם נשכחו לגמרי או זכורים בצורה מעורפלת ומקוטעת. הזכרונות האישיים שלי למשל , המוקדמים ביותר הם מגיל 4-5. \מכיוון שינני מכירך לא אוכל לדעת מדוע אינך זוכרת. אולי את יכולה לשאול את ההורים הדודים ?

האם גם היום הזכרונות סלקטיביים? שווה לבדוק. יכול להיות שסתם יש לך זיכרון לא טוב. זה לא חייב להיות טראומה.

רינה שלום כדאי שתבררי עם עצמך מה מטריד אותך בכך מאחר וזה יכול להית קצה חוט לסיבת השיכחה. הכיוון הטראומטי שנרמז בהודעה קודמת אפשרי, דיסוציאציה שהיא סוג של שיכחה אופיינית למצבי טראומה. עם זאת, מסוכן מאוד לחשוב או להגדיר שרק בשל השיכחה קרה משהו טראומטי באמת בחייך, זה צריך להיות מחובר גם לחוויה שמשהו ממנה את זוכרת או מבינה. בהחלט יתכן שאת במקום אחר בחיים מאשר אחיותיך ושההסטוריה האישית הבליטה דברים מסוימים על פני אחרים. במידה ויש משהו מטריד את יכולה לפנות לטיפול, אפשר לנסות להשתמש גם בשיטות כמו היפנוזה ו EMDR כדי לחקור את העניין יותר לעומק. תוכלי לראות במאמרים בראש העמוד חומר על השיטות הללו. בברכה ד"ר אורן קפלן