מה קורה לי?

שלום, עוד חודש אני בת 30, לפני 3 חודשים התחתנתי לפני חודש קניתי דירה, הדבר חייב אותי להתראות בתדירות רבה עם חמותי, שאותה אני אוהבת, אבל באופן לא מובן עשה לי רע, יש לציין שיש לי גם בעיה עם מחוייבות וגם נושא החתונה היה לי קשה, אך אני מאוד אוהבת את בעלי והוא אותי.כמו כן אני סובלת ממעי רגיז, בשנתיים האחרונות הייתי במעקב אצל מומחים בתחום, אך מצבי עם כדורים ובלי זהה, הדבר התגבר עוד יותר, וזה גורם לי להיות תקועה בבית עם הרבה חוסר אנרגיה, ולהיות במתח גבוהה כל פעם שאני יוצאת מפחד שיתקוף אותי שלשול ולא יהיו שרותים בקרבת מקום. אני פונה אליך הפסיכולוג הנכבד ולא לפורום מעי רגיז, מכוון שבחודש האחרון קורה לי משהו שלא קרה לי מימיי, אני מרגישה מועקה ענקית ואני כל יומיים בערך בוכה, והמצב רוח שלי ירוד, הכי מפחיד שאני לא שולטת במוח שלי אני עושה דברים ותוך כדי אני מוצאת את עצמי מנהלת בלב ריבים עם חברים ועם חמותי, והריבים מתפתחים והכול קורה בראש ואני ממש צריכה להגיד לעצמי די ולהפסיק. כאשר אני פוגשת חברות המצב רוח הרע עובר ונהיה לי בסדר אך אחרי הפגישה הוא חוזר להיות רע. הדבר היחידי שעוזר לי גם מבחינה נפשית וגם פיסית עם הבטן הוא סיגריה, יש לציין שאני לא אדם מעשן לעיתים רחוקות מאוד אני לוקחת סיגריה מחברה שמעשנת (מצטרפת אליה), פעם בחודש בערך, בעבר עישנתי כשנה ולפני שלוש שנים הפסקתי. לפני שבועיים עישנתי 2 סיגריות והיום אחת כי כבר לא יכולתי עם המועקה, אבל אני ממש לא רוצה את זה כפתרון. 1. האם יש לי דכאון? 2. האם סיגריה עוזרת לי מרמז שיש לי בעיה כימית בגוף? 3. מה לעשות כעזרה ראשונה ולטווח ארוך- האם יש כדורי הרגעה שכדאי להשתמש בהם. יש לציין שאני גם בעלת 2 תארים בתחום ההיטק ואני עובדת ברבע משרה בתור מזכירה, גם זה לא מרומם את רוחי למרות שנחמד לי בעבודה והיא מסתדרת לי טוב עם כאבי הבטן. תודה.

גלית שלום את מתארת סידרה של תופעות והתרחשויות ויתכן שהחיבור בין כולם יוצר מצב לחץ ומצוקה כעת. חתונה ורכישת דירה הם אירועים משמחים אבל כרוכים גם בלחץ נפשי רב. אינני יודע מהי ההסטוריה האישית שלך אבל יתכן שיש כאן חיבור של צמתים רבים בחייך וזה לא פשוט להתמודד עם זה. המעי הרגיז בהחלט מסבך את העניינים. אמנם מדובר בתופעה פיזיולוגית אולם יש לך טריגרים נפשיים ובוודאי השלכות חמורות על איכות חייך הפיזיים ובעקבות זאת גם הנפשיים. העובדה שהסגריה עוזרת לך לא אומרת דבר, זו יכולה גם להיות סוגסטיה נפשית נטו. כדורי הרגעה הם פתרון מאוד מקומי ולא מומלץ לטווח ארוך. בהחלט אפשר לשקול תרופות נוגדות חרדה ודיכאון בהתייעצות עם פסיכיאטר כיוון שעשוי להיות להם אפקט מרגיע על המעי הרגיז (יש על כך מחקרים שונים) ובאותה הזדמנות אולי יעזרו גם לדברים אחרים. לא בהכרח שאת סובלת מדיכאון כעת אבל לא הייתי נותן ליד המקרה להכריע. במצב הנוכחי יש מקום לפנות לייעוץ פסיכולוגי. אפשר אולי להיעזר בהיפנוזה לשיפור המצב של המעי הרגיז, מה שיכול להשתלב בטיפול פסיכולוגי כללי יותר. בברכה ד"ר אורן קפלן