ד"ר פלד- פעם שלישית שאני שואל-אנא

לד"ר פלד שלום. בימים האחרונים נועצתי בד"ר קפלן בקשר לטיפול היפנוטי בחרדת בחינות. בנוסף, נועצתי בפסיכולוג קליני מומחה בקשר עם בעייתי, ולאור הפער בין שתי חוות הדעת אודה לך על עזרתך. הפסיכולוג הקליני- אותו אכנה 'ב' מסר לי, כי הואיל והחרדות הן בעטיה של בחינה אחת ספציפית, הוא מציע לי להשתמש בטיפול תרופתי. למען הסדר הטוב אציין, כי הלימודים לקראת הבחינה הינם במשך חודשיים ובמשך שעות רבות מידי יום. הלימודים דורשים שינון כמות אנורמית של חומר (פרטים) וזכירתו. החרדה שלי כפולה: 1. שלא אצליח לזכור את החומר 2. (נובע מ-1) שלא אצליח לעבור את הבחינה. לדברי 'ב' טיפול תרופתי חד-פעמי לקראת הבחינה יהא אפקטיבי מכל דבר אחר. כמו כן אמר לי 'ב', כי ישנן תרופות טובות וחדשות אשר מסירות מחשבות כגון המחשבות הנזכרות לעיל. לאור האמור אודה לך באם תואיל לענות לי על שאלותיי הבאות כסדרן: 1. האם 'ב' צודק? 2. האם יש תרופה/ות כאלו אשר עוזרות להסיר את המחשבות/ חרדות הנזכרות לעיל, או תרופות טובות אשר יש בכוחן להסיר את החרדות מבלי לפגוע בביצועים? אם כן, אנא נקוב בשמן. 3. האם אין סכנה כי תרופות אלו יפגעו בעירנות (שכן, הלימודים כאמור מתפרשים על תקופה בת חודשיים ימים) ו/או יפגעו ביכולתי לזכור פרטים ו/או ביכולתי לאחזרם בזמן הבחינה? 4. האם אין סכנה להתמכרות ו/או סכנה פיזיולוגית עתידית? 5. האם ניתן להשתמש בתרופות אלו לאורך כל התקופה הנ"ל? 6. האם ניתן להשתמש בתרופות אלו גם ביום הבחינה? אם כן, האם יש סכנה לירידה בתפקוד ו/או אדישות שעלולה לפגוע בהישגים? אם לא, האם החרדות עלולות לגאות בזמן הבחינה לאחר ששככו במשך תקופה ארוכה? אהיה אסיר תודה על תשובתך המהירה, אורי

שאלתך מסורבלת ולא ברורה הטיפול היעיל לחרדת בחינות הוא תרגילי נשימות רגיעה והרפיה ליפני ובזמן הבחינה - יש להתעמל בטכניקה כדי שתהיה יעילה אפשרות נוספת היא לקיחת חצי כדור ווליום ליפני הבחינה - באופן עקרוני וליום מרדים ועלול לפגוע בריכוז אבל אם החרדה מאד גדולה אז הווליום מרגיע לרמות ערנות רגילות. טיפול חד פעמי לא ממכר