בעיות שינה

לדוקטור שלום, אני אישה, בת 40, + 2 ילדים עובדת במשרה מלאה, סובלת בין היתר מהתעוררות מוקדמת מאד, שלא לצורך, בבוקר. סיגלתי לעצמי נוהג שביום שאיני צריכה לקום מוקדם לעבודה, אני נוטלת תרופה שתאפשר לי לישון מאוחר יותר בכדי להשלים את שעות השינה של כל השבוע. כיום קבלתי תרופה בשם "ברוטיזולאם" BROTIZOLAM ובעלון המצורף כתוב: "תרופות מקבוצה זו פוגמות באיכות השינה, מדכאות שינה עמוקה (מרעננת) וגורמות לשינה לא יעילה (שטוחה)." כאילו שמונעות שינה טובה. מה פירוש? האם יעיל? האם תקין שאני נוטלת את התרופה כפעם בשבוע והאם יש נזק לתרופה זו? מחכה לתשובה מפורטת ככל האפשר. תודה.

לוסי, ברשותך, לפני התשובה שתקבלי מהד"ר - מניסיון אישי: תפסיקי לקחת את התרופה. ישנם תכשירים הומאופתים ממיצוי צמחים שאינם ממכרים ואינם גורמים נזקים ו/או תופעות לוואי. למשל טיפות מצמחי בך שטובים מאד לרגיעה ולשינה טובה ועמוקה, "רגיעון לילה" ו"רסקיו רמדי" (מצוין להרגעה כללית וכמובן לשינה ערבה). לילה טוב

לוסי שלום מדו עאינך נועצת ברופא שרושם לך את התרופה ככלל תרופות ממשפחת הבנזודאזפינים (וליום ודומיו) עוזרות לשינה יחד עם פגיעה מלווה באיכות השינה. ככלל הן אינן מומלצות ובודאי לא באופן קבוע. באופן הנטילה שלך (אחת לשבוע הוא ככל הנראה פחות בעייתי אך איני יודע בודאות מכל מקום ודאי הזהרי מלעלות בתדירות הנטילה בברכה עמי

שלום לוסי האם חשבת לנסות את שיטת המגנטים ??? אם את מעוניינת לשמוע יותר החזירי תשובה באימייל