תוספי תזונה בהריון

הי, אני בשבוע 23 ולוקחת כל בוקר את תוספי התזונה הנ"ל- 1 כמוסה של פרוביוטיקה ויטמין B12 נוזלי- בכל מנה יש 1000 מק"ג חומצה פולית 1 כמוסה פרג'נטלי- בכל כמוסה יש 1 מ"ג חומצה פולית 1 כמוסה אלספה 9 חודשים- בכל כמוסה יש 400 מק"ג חומצה פולית ברזל נוזלי פלוריויטל האם כמות החומצה הפולית מוגזמת? האם היא יכולה להיות מסוכנת במינון גבוה? כיוון שכל התכשירים ייעודיים להריון, בכולם יש תוספת של חומצה פולית. תודה ושבת שלום!